Pandemia koronawirusa Covid-19 i związane z nią ograniczenie kontaktów interpersonalnych, może być przyczyną  pogorszenia się stanu zdrowia psychicznego zarówno u dzieci, młodzieży jak i u dorosłych. Może to prowadzić do choroby zwanej depresją.

Objawy depresji u młodzieży to:

  • wyraźne obniżenie  nastroju, apatia, niechęć do aktywności, które wcześniej sprawiały radość,
  • drażliwość, impulsywność, pobudzenie psychoruchowe,
  • płaczliwość, skłonność do wpadania w złość lub rozpacz, wrogość wobec otoczenia,
  • wycofanie się z relacji z rówieśnikami i rodziną, brak energii, bezczynność,
  • pogorszenie zdolności intelektualnych, problemy z koncentracją, pamięcią, gorsze stopnie w szkole,
  • zmiana apetytu – jego brak, chudnięcie lub przeciwnie – objadanie się,
  • zbyt mało lub zbyt dużo snu, nocna aktywność – niechęć do wstawania rano,
  • skargi na nudę, poczucie że wszystko jest „złe”,
  • zaniechanie dbałości o wygląd,
  • obniżona samoocena, poczucie bycia gorszym, niż rówieśnicy, nieadekwatne obwinianie się,
  • ucieczka w używki: alkohol, papierosy, narkotyki,
  • zamknięcie w rzeczywistości wirtualnej np. media społecznościowe, gry komputerowe.
  • uczucie lęku, niepokoju, napięcia wewnętrznego, stwierdzenia typu: „sam nie wiem, czego się boję”.
  •  bunt wobec rodziców, nauczycieli, zachowania agresywnie, a czasem nawet autoagresywne (np. samookaleczenia).
  • w ciężkich przypadkach depresji mogą wystąpić objawy psychotyczne: omamy, najczęściej słuchowe, lub urojenia.

Spośród powyższych objawów depresji, najważniejszym kryterium diagnostycznym jest pogorszenie nastroju występujące powyżej dwóch tygodni i nie ustępujące. Stan depresyjny występuje w przypadku wystąpienia łącznie większej liczby symptomów, które stanowią kompletny zespół chorobowy. Nie należy więc koncentrować się na pojedynczych zachowaniach i postawach, lecz spróbować spojrzeć na dziecko „całościowo”. Często objawy zaburzeń depresyjnych u młodzieży ujawniają się w wyniku działania czynnika środowiskowego, np. konfliktu w rodzinie czy niepowodzenia szkolnego. U młodzieży przy depresji, dość często występują uporczywe dolegliwości somatyczne. Najczęściej są to: bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunki, bóle głowy, kołatania serca, częste zasłabnięcia lub omdlenia, moczenie nocne.

Niechęć do podejmowania codziennych obowiązków, lub zupełne ich zaniechanie może świadczyć nie o lenistwie — jak może sądzić wielu rodziców — ale o rozwijającej się depresji!

Jeśli większość z powyższych objawów trwa dłużej niż dwa tygodnie, należy zwrócić się do specjalisty: w lekkiej postaci przebiegu choroby może wystarczyć pomoc psychologa lub psychoterapeuty, w ciężkich przypadkach należy zwrócić się o pomoc do psychiatry. Depresji nie rozpoznaje się u osób, które mają przez kilka dni gorszy nastrój, są smutne czy złe. Lęk, rozdrażnienie są naturalnymi emocjami. Kiedy więc miną okoliczności, które je wywołały – emocje powinny wrócić do normy.

Każdy ma prawo prosić o pomoc!

 Można ją znaleźć m.in.:

  • Powiatowa Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna w Tarnowie – Filia w Tuchowie ul. Wróblewskiego 1, tel.: (014) 6526494
  • Psycholog dla dzieci i dorosłych – Urząd Gminy Ciężkowice – zapisy w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej tel. 14 62 85 839
  • na stronie internetowej: www.forumprzeciwdepresji.pl.
  • Antydepresyjny Telefon Zaufania (22) 484 88 01. …
  • Antydepresyjny telefon forum działa w każdą środę i czwartek w godzinach 17.00-19.00: (22) 594 91 00
  • Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
  • Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12
  • Historie nastolatków, którzy poradzili sobie z depresją: www.porcelanoweaniolki.pl
  • Można też zadzwonić pod numer alarmowy 112.
  • Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 100 100.

Więcej informacji na temat depresji młodzieńczej na stronach:

https://wyleczdepresje.pl/depresja-mlodziencza/

https://liniawsparcia.pl/wp-content/uploads/2018/07/Broszura-Depresja-Nastolatk%C3%B3w.pdf

Sabina Cygnar, pedagog szkolny

Pandemia koronawirusa Covid-19 i związane z nią ograniczenie kontaktów interpersonalnych, może być przyczyną  pogorszenia się stanu zdrowia psychicznego zarówno u dzieci, młodzieży jak i u dorosłych. Może to prowadzić do choroby zwanej depresją.

Objawy depresji u młodzieży to:

  • wyraźne obniżenie  nastroju, apatia, niechęć do aktywności, które wcześniej sprawiały radość,
  • drażliwość, impulsywność, pobudzenie psychoruchowe,
  • płaczliwość, skłonność do wpadania w złość lub rozpacz, wrogość wobec otoczenia,
  • wycofanie się z relacji z rówieśnikami i rodziną, brak energii, bezczynność,
  • pogorszenie zdolności intelektualnych, problemy z koncentracją, pamięcią, gorsze stopnie w szkole,
  • zmiana apetytu – jego brak, chudnięcie lub przeciwnie – objadanie się,
  • zbyt mało lub zbyt dużo snu, nocna aktywność – niechęć do wstawania rano,
  • skargi na nudę, poczucie że wszystko jest „złe”,
  • zaniechanie dbałości o wygląd,
  • obniżona samoocena, poczucie bycia gorszym, niż rówieśnicy, nieadekwatne obwinianie się,
  • ucieczka w używki: alkohol, papierosy, narkotyki,
  • zamknięcie w rzeczywistości wirtualnej np. media społecznościowe, gry komputerowe.
  • uczucie lęku, niepokoju, napięcia wewnętrznego, stwierdzenia typu: „sam nie wiem, czego się boję”.
  •  bunt wobec rodziców, nauczycieli, zachowania agresywnie, a czasem nawet autoagresywne (np. samookaleczenia).
  • w ciężkich przypadkach depresji mogą wystąpić objawy psychotyczne: omamy, najczęściej słuchowe, lub urojenia.

Spośród powyższych objawów depresji, najważniejszym kryterium diagnostycznym jest pogorszenie nastroju występujące powyżej dwóch tygodni i nie ustępujące. Stan depresyjny występuje w przypadku wystąpienia łącznie większej liczby symptomów, które stanowią kompletny zespół chorobowy. Nie należy więc koncentrować się na pojedynczych zachowaniach i postawach, lecz spróbować spojrzeć na dziecko „całościowo”. Często objawy zaburzeń depresyjnych u młodzieży ujawniają się w wyniku działania czynnika środowiskowego, np. konfliktu w rodzinie czy niepowodzenia szkolnego. U młodzieży przy depresji, dość często występują uporczywe dolegliwości somatyczne. Najczęściej są to: bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunki, bóle głowy, kołatania serca, częste zasłabnięcia lub omdlenia, moczenie nocne.

Niechęć do podejmowania codziennych obowiązków, lub zupełne ich zaniechanie może świadczyć nie o lenistwie — jak może sądzić wielu rodziców — ale o rozwijającej się depresji!

Jeśli większość z powyższych objawów trwa dłużej niż dwa tygodnie, należy zwrócić się do specjalisty: w lekkiej postaci przebiegu choroby może wystarczyć pomoc psychologa lub psychoterapeuty, w ciężkich przypadkach należy zwrócić się o pomoc do psychiatry. Depresji nie rozpoznaje się u osób, które mają przez kilka dni gorszy nastrój, są smutne czy złe. Lęk, rozdrażnienie są naturalnymi emocjami. Kiedy więc miną okoliczności, które je wywołały – emocje powinny wrócić do normy.

Każdy ma prawo prosić o pomoc!

 Można ją znaleźć m.in.:

  • Powiatowa Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna w Tarnowie – Filia w Tuchowie ul. Wróblewskiego 1, tel.: (014) 6526494
  • Psycholog dla dzieci i dorosłych – Urząd Gminy Ciężkowice – zapisy w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej tel. 14 62 85 839
  • na stronie internetowej: www.forumprzeciwdepresji.pl.
  • Antydepresyjny Telefon Zaufania (22) 484 88 01. …
  • Antydepresyjny telefon forum działa w każdą środę i czwartek w godzinach 17.00-19.00: (22) 594 91 00
  • Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
  • Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12
  • Historie nastolatków, którzy poradzili sobie z depresją: www.porcelanoweaniolki.pl
  • Można też zadzwonić pod numer alarmowy 112.
  • Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 100 100.

Więcej informacji na temat depresji młodzieńczej na stronach:

https://wyleczdepresje.pl/depresja-mlodziencza/

https://liniawsparcia.pl/wp-content/uploads/2018/07/Broszura-Depresja-Nastolatk%C3%B3w.pdf

Sabina Cygnar, pedagog szkolny